El entrenamiento personal es una opción superior al entrenamiento sin supervisión independientemente del sexo, nivel u objetivo de entreno de cada persona. Te explicamos los beneficios del entrenamiento personal según diferentes estudios científicos. El entrenamiento personal incrementa la motivación, la autoeficacia y la competitividad a través del apoyo de los entrenadores. La motivación es el principal pilar para lograr tus objetivos. Con un entrenador personal se logra una mayor adherencia y mantenimiento en los programas de entrenamiento.
¿Es eficaz el entrenamiento personal?
